B R E A T H W O R K meets Y O G A

Eine intensive Selbsterfahrung


Unternimm mit uns eine Atemreise und geh’ auf innere Erkundungstour. Wir zeigen Dir, wie der Atem zu Deinem Reisegefährt wird – Du entscheidest, wohin, wie weit und tief er Dich trägt.


Jedes Erleben ist individuell und keine Atemreise wie die nächste – aber soviel können wir wohl sagen: Es wird intensiv ☺️ Mit sanftem Yoga sorgen wir für Balance und ein weiches Landen und geben dem Erlebten Raum, um integriert zu werden.

Retreat-Termine

03.04-06.04.2026

04.09-06.09..2026

Das erwartet Dich: 

  • ein superlanges Retreatwochenende Zeit für Dich
  • 4 Atemreisen – zwei, in denen Du selbst atmest und zwei, in denen Du den Prozess einer anderen Person begleitest
  • 4 Yogaeinheiten – teils bewegt, teils restorativer, um die Atemarbeit auszubalancieren und für ausreichend Entspannung zu sorgen
  • Soundhealing, Klang und Musiksets, die Dich auf Deiner Reise begleiten
  • lodernder Kamin im Seminarraum
  • frische, vegane Verpflegung
  • anderthalb Autostunden von Hamburg (Darry-Panker an der Ostsee)



Das bedeutet Breathwork

Das Arbeiten mit dem eigenen Atem ist seit Jahrhunderten essenzieller Bestandteil von Heilung und Transformation. Hierzulande allerdings ist
über das Potenzial dieses elementaren Ein und Aus noch wenig bekannt.
Conscious Connected Breathwork (CCB) ist eine spezielle Atemtechnik, die dem Bewusstsein
neue Wege eröffnet und persönliche Weiterentwicklung ermöglicht: spirituell, emotional,
mental und physisch.

Dieses Yoga wird es geben

Auch bei Yoga steht der Atem im Zentrum – ergänzt um Körperhaltungen, die wir dynamisch aneinanderrreihen (Vinyasa Yoga) oder in denen wir länger verweilen (Yin Yoga). So verschafft uns Yoga einerseits Zugang zu unserem Körperempfinden und erdet uns andererseits nach einer intensiven Atemreise.

Du brauchst für das Retreat keine Erfahrungen
oder Vorkenntnisse – weder im Breathwork noch
im Yoga.


Unterkunft und Verpflegung:

  • wunderschönes Landhaus, Seminarraum mit Kamin und Pferden im Garten
  • stilvoll eingerichtete Einzel- und Doppelzimmer
  • veganes, frisch gekochtes Essen (Brunch und Abendessen)
  • weitere Eindrücke hier: arts-and-movements.de


Preise: 

pro Person – für das gesamte Retreat-Programm sowie drei Übernachtungen und frische, vegane Verpflegung (Brunch & Abendessen)

3 Tage- Retreat im September:

DZ mit geteiltem Bad: 490 Euro 

DZ mit eigenem Bad : 530 Euro

EZ mit geteiltem Bad: 650 Euro 

EZ mit eigenem Bad: 680 Euro

4 Tage- Retreat im April:

DZ mit geteiltem Bad : 650 Euro 

DZ mit eigenem Bad : 670 Euro 

EZ mit geteiltem Bad : 830 Euro 

EZ mit eigenem Bad: 850 Euro

(Wenn die finanzielle Hürde für dich eine Herausforderung darstellt, melde dich gerne bei mir, dann finden wir gemeinsam eine Lösung.) 

Ja, ich möchte dabei sein!